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大众健身操打包下载
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大众健身操打包下载

全套完整示范
体操准备活动
第一节：伸展运动
第二节：肩部运动
第三节：扩胸运动
第四节：体转运动
第五节：体侧运动
第六节：全身运动
第七节：下肢运动
第八节：踏步运动
第九节：钟摆跳
第十节：分腿跳
第十一节：弹踢跳
第十二节：整理运动（前2x8）
第十三节：整理运动（后4x8）
体操结束语
已经分页面显示，请在线观看，附件为完整示范，flv格式，请自行找播放器播放

附加文件信息
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网友评论
卢建伟：　　[2007-11-30 16:25:53]
　　　能发给我一套大众健身操的完整版吗？
qq5966：　　[2007-10-18 0:01:07]
　　　能给发一套大众健身操的完整版吗？本人是一名小学教师，很想学习这套操，迫切希望，期待中，万分感谢
qq5966：　　[2007-10-17 23:46:59]
　　　能给发一套大众健身操的完整版
admin：　　[2007-10-8 7:38:21]
　　　留得信箱发送邮件失败，页面最下方有我的信箱，和我联系打包下载
司马晓军：　　[2007-10-6 18:18:06]
　　　　我是我们街道爱心大妈办事处的负责人,大家很希望有一套适合中老年人健身操
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